Gesprächsgruppen & Yoga bei Krebs – Berlin on Monica Burger – Systemische Therapeutin Berlin

Gruppe für Angehörige von Brustkrebspatientinnen

info@therapie-monicaburger.de (Monica Burger) — Tue, 18 Feb 2025 22:17:51 +0100

Und was jetzt?

Als Angehörige*r eines Menschen mit einer Krebsdiagnose steht man den eigenen Gefühlen, einer neuen Situation und der eigenen Hilflosigkeit und Ratlosigkeit gegenüber. Von einem Moment zum anderen ist alles anders. Pläne, Selbstverständlichkeiten und die Sicherheit, dass alles bleibt, wie es war, begegnen vielen Fragen und einer nicht begreiflichen Ungewissheit.

Sich mitteilen.

Die eigenen Gedanken in einem geschützten Raum benennen zu können, mit Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind, ist eine Möglichkeit, als Angehörige*r für sich zu sorgen. Sie nimmt nicht die Gedanken und die Unsicherheit, kann aber ein Stück Verbundenheit und Erleichterung bringen.

Gesprächsgruppe für Krebspatientinnen – Berlin

info@therapie-monicaburger.de (Monica Burger) — Sun, 31 Mar 2019 00:08:34 +0200

Es betrifft mich und wir können reden.

Die Diagnose Krebs wirft die betroffene Person auf sich und die daraus entstehenden Fragen, Sorgen und Herausforderungen zurück. Intensive Veränderungen können zuweilen das Gefühl der Isolation und Einsamkeit hervorrufen.Jede Diagnose, die gegebenen Umstände und die aufkommenden Gefühle sind individuell und einzigartig. Die Schwelle, sich zu offenbaren und mitzuteilen, kann durch den gemeinsamen Schnittpunkt „Diagnose Krebs“ weniger anstrengend und hoch sein.

Das Wissen, die Erfahrungen und das Zuhören in der Gemeinschaft kann ein kleiner Ankerpunkt in einer turbulenten Zeit sein. Dabei geht es um einen geschützten Raum, in dem Gefühle und Fragen Platz haben dürfen und in dem keine Anforderungen gestellt werden.

Yoga für Brustkrebspatientinnen – Berlin

info@therapie-monicaburger.de (Monica Burger) — Sun, 31 Mar 2019 00:08:34 +0200

Yoga mit einer Krebsdiagnose.

Gezielte Übungen und Entspannung für Körper und Geist, das ist ein wesentlicher Aspekt von Yoga. Yoga kann eine hilfreiche Möglichkeit sein, dem Körper durch innere und äußere Bewegung Stärke und mentale Zuversicht zu vermitteln.

Sich und seinem Körper eine Atempause geben. Mit Atmung und Bewegung bewusst im Hier und Jetzt sein. Freude und Entspannung in der Bewegung erfahren und sich mit seinem Körper und seinen Bedürfnissen anfreunden.